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学生如何避免高度近视

      近年来,学生高度近视的人越来越多了,年龄也是越来越小了。据统计,现在的中学生有近三分之一的人有近视,其中有十分之一的学生有高度近视。那学生如何避免高度近视?烟台康爱眼科医院医生来详细讲解下。
  

  哪些学生容易高度近视?


  据数据显示,容易得高度近视的学生一般做作业姿势不正确,眼睛距离桌子太近,喜欢勾着头看书,或者是一个手撑着脑袋思考问题,这些都属于不良的姿势。还有些学生每天花在上网、看电视上的时间比较多,这样也容易高度近视。
 

  学生如何避免高度近视


  每日坚持远眺,坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强光下看书写字。不要睡在床上或者边走路边看书,更不要歪头偏身趴在桌子上读书写字。不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时内,距离不要太近,至少隔两米。
 

  抗疲劳眼药水用起来


  抗疲劳的眼药水对眼睛有好处,但是很少有学生回去用,大多数学生没有这个意识,认为眼药水是药物,而自己又没病,干嘛要去用药。其实,这种抗疲劳的眼药水可以说是一种保健类的眼药水,学生眼睛干涩的时候用一用效果是非常好的。
 

  学生发现自己近视了,就要引起注意了。去专业的眼科医院配镜,多注意一些生活细节,防止高度近视。

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