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预防高度近视的方法

       超过600度的近视就是高度近视了,高度近视给我们的生活带来了很多的不便,影响学业,影响找工作,还有可能遗传给未来的小宝宝,烟台康爱眼科医院医生给大家介绍预防高度近视的方法。

  1、劳逸结合

  预防高度近视的方法就是劳逸结合,也就是说看一会书玩一会,看一会近处,再看一会远处,让眼睛充分的休息。

  2、户外活动必不可少

  去户外活动可以放松眼睛,调节眼睛的神经,保护视力,每天一个小时的户外活动非常有必要。

  3、少用电子产品

  我们的生活已经离不开电子产品了,手机、平板等等,这些电子产品发出的蓝光会损伤眼睛,因此尽量少用电子产品。

  预防高度近视的方法主要有以上三种,此外,还可以在饮食上加以注意,多吃富含维生素的食物,少吃辛辣油腻食物。

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